1.减少塑料使用

尽量选择可重复使用的产品，如玻璃或不锈钢水瓶，减少一次性塑料制品的使用频次。

2.选择天然材料

买衣服时，尽量选择棉质或其他天然纤维面料的衣物，这样在洗涤时能减少微塑料的释放。

3.合理选择个人护理产品

通过正规渠道选择适合儿童的护理产品。

4.减少外卖点餐

减少外卖塑料包装的使用，如果必须点外卖，优先选择使用环保包装的餐厅。

5.喝烧开的水

相关研究表明，将水烧开可去除部分微塑料，所以喝凉白开是个不错的选择。

6.使用过滤器

在家里的水龙头安装过滤器，有助于减少饮用水中的微塑料。 7.提高环保意识 提升对微塑料污染的认知，共同减少塑料垃圾的产生。 （转自：首都医科大学附属首都儿童医学中心）